口角炎（こうかくえん）ってご存じですか？
唇のはじっこが赤く炎症を起こし、痛みを感じるアレです。
ただの唇の荒れや乾燥だと思って甘く見ちゃいけませんぞ。
大人のニキビ肌用スキンケア
口角炎の症状は？
近年、季節の変わり目に現れる唇の炎症…
「口角炎」
・唇のはじっこの赤み(わたしは決まって右)
・かゆみ
・カサカサ
・じゅくじゅく
大きな口で物を食べたり、大笑いなんてしたら大変！
「ピキッ」と唇がさけます。💋
原因は？
・乾燥や刺激
・ビタミンB群 不足
・ストレスや不規則な生活
・免疫力低下によるカンジダ菌 の増殖
など、原因はさまざまです。
私の場合、不規則な生活や偏った食生活だと思います。
根本から生活習慣の見直しが必要ですね。
治療方法（１日で治す方法）
治すには早めの治療が大切です。
我慢せず、「口角炎」は疲れのサインと受け取ってバランスいい食事と休息が最適！
以下のことに気を付ければ１日で症状が改善されます。
※もし1週間たっても改善されない場合は、皮膚科への受診をおすすめします。
刺激を与えず清潔に保つ
辛いもの・熱いものなど、唇に刺激を与えてしまう食事や飲み物は控え、過度なスキンケアによる刺激もさけましょう
ビタミンBを摂取する
わたしたち人間は食べ物から栄養素を取り入れ、エネルギーにかえて日々活動しています。
食べる→体内でエネルギーにかえる
この「エネルギーに変える役目」として必要な栄養素が「ビタミンB」
ビタミンBが不足してしまうと、体内でうまくエネルギーに変えることができず、
エネルギー代謝が落ちてしまいます。
代謝が落ちる→疲れやすくなる→免疫力が落ちる…（負のループ涙）
免疫力が落ちると口角炎がおきやすくなる…。。
ビタミンB群を多く含む食品は
豚ヒレ肉・豚レバー・玄米・納豆・まぐろ・さんま などなど！
市販薬をぬる
口角炎になると患部を避けてスキンケアが必要となりますし、食事や日常生活にも大きな支障がでますよね。
外部からの刺激を避けてくれて、保湿してれて、さらに回復を早める市販薬があったらいいですよね！
仕事をしていてなかなか皮膚科にもかかる時間もなく、「何かいいものを！」とドラッグストアに駆け込み、薬剤師さんに聞いたところ一押しでこちらを勧められました！
おすすめ市販薬
ロート製薬 メンソレータム メディカルリップnc
定価980円ですが、amazonならもっとお安く手に入れられる！
資生堂 モアリップ
定価1,200円するので、amazonで買ったほうが断然安い！
ビタミンB群 サプリメント
コスパでいうならDHCのこのサプリメントが一番いい！
日々の食事で摂取する不安がある方はこちら！
これらの商品、すべてamazonで購入できます！
リップクリームは医薬品だけど、デイリー使いできる成分ですね＾＾
