肌断食の経過記録として写真付きで
残しておきます！
肌断食ってなに？どうやるの？
そちらも記事にしているので
以下の記事を見てから
↓こちらのブログをみてくださいね＾＾
私が27歳の頃、過去最大級の肌荒れを起こし
半年間のた打ち回った結果「肌断食」に
巡り合いました！
そもそもなぜ肌荒れを起こしてしまったのか
↓気になる方はこちらを
※写真を撮る時間は朝・もしくは
夜寝る前でした
光の当たり具合によって映り方や明るさが全然ちがいます
わかりにくくてごめんなさい！
注目してみていただきたいところは
お肌の凹凸と、赤い吹き出物！
肌断食１日目～１４日目の経過写真
１日目！
肌断食はじめました記念笑
ガサガサ、ぶつぶつ…
肌断食はじめようと思ったきっかけは
いつも使っているスキンケアじゃ
うまく肌のターンオーバー
機能してないなって感じたこと
メイク・洗顔・ふき取り洗顔はするけど
脱スキンケア！！
２日目
かゆい！かーーゆいの！乾燥が原因かな
今回は特にフェイスラインの肌荒れがひどい…
３日目
かゆい～～
かいてしまうと刺激につながるから我慢…
４日目
赤み少し引いいたかな？
でもやっぱり色素沈着しちゃってるね
５日目
赤みがすこし小さくなっている？
かゆみは落ち着いてきた！
肌が断食されていることに慣れたのかな？
６日目
特に変わりないかな？
それにしてもひどい毛穴…
７日目
角度によっては、まだ肌の深いところで
炎症を起こしているような
今にも赤ニキビと化けそうな
何かが潜んでいそう
８日目
赤いニキビのようなものは消失したけど
白い凸凹（白ニキビ？）があるね
９日目
んー？？なんか調子いいような
１０日目
あれ？少し凹凸消えてる？
１１日目
でた～
赤いぽつっとしたやーつ。
憎いな・・排卵期突入すると出てくるやつ
でもその部分以外、落ち着いてるね
１２日目
お？だいぶ凸凹みえないぞ！
１３日目
うん！いい感じ！
１４日目
ちょっと！なんか一皮むけた感じ！笑
１４日目 メイクするとこんな感じ！
いい感じじゃない！？
好転反応って？
肌断食をはじめて１日～５日目くらいまでは
お肌がうるおいを無くし砂漠状態
肌荒れで悩んで肌断食はじめたのに
悪化しているようでビクビクしちゃうよね
これぞ、まさしく好転反応。
お肌の細胞下でデトックスしようと必死に
もがいている感じをイメージしてね
1週間たつと落ち着いてくることがおおいよ！
※一週間経過しても悪化しているようならSTOP!! 皮膚科にかかることをオススメします！
肌断食中のお肌ってどんな感じ？
肌断食１日目～５日目
乾燥による好転反応がみられます。
私の場合、かゆくて仕方なかった～。
かゆいかゆい！特に洗顔後がかゆい
肌断食６日目～１０日目
肌が「脱皮」したような
古い角質がパサパサ落ちます
洗顔してタオルドライしたあとに感じたかな
つるっと卵の薄皮がむけるような
そこまで心地の良いものではないけど
この脱皮期間を終えるとお肌が
生まれ変わったような？！
肌質の変化を感じます
肌断食１１日目～１４日目
赤み・凸凹はかなり見ため的に
落ち着いてきます
あと、乾燥もかゆみも感じなくなります。
断食していることにお肌が慣れて
肌本来の力を発揮してきたかんじ！
※赤身と凸凹に目がいかなくなると
毛穴が気になって仕方ない…笑
美への追及は終わりがないのだ
肌断食をはじめる時期はいつがいい？
秋冬はお肌が乾燥する季節だから、
春か夏をオススメします
肌が荒れて仕方がないけど
お外に出るときマスクでカバーしたい
夏にマスクはあついし蒸れるから
春がベストかな？
あと、生理中はお肌が敏感になりがちだから
生理中は避けることをオススメします
私の場合、排卵期あたりからお肌が
あぶらっぽくなって
吹き出物がポチッとできがち
なので、この時期にスタートすることが
おおいかな？
幸い（？）コロナ自粛期間のなので
外出時はマスクをするし
いい機会！
マスクするならメイク作りこまなくていいし
ズボラママには最高なタイミング笑
ポジティブに考えて
このタイミングではじめました
肌断食は皮膚科医によって見解が異なるので、
ご自身の肌に合うかよく検討して
おこなってくださいね
１５日目以降も経過残しているので、こうご期待！
必見！肌断食中にオススメする洗顔料
肌断食をする上で、クレンジングはとっても大事！
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